Warning: mkdir(): No space left on device in /www/wwwroot/NEW8.COM/func.php on line 127

Warning: file_put_contents(./cachefile_yuan/jckjdg.com/cache/9f/0142e/000c4.html): failed to open stream: No such file or directory in /www/wwwroot/NEW8.COM/func.php on line 115
健身教練:莫德裏奇很自律,他的代謝年齡不到30歲_24直播網


    海角HJDO43.CCM,海角精产国品一二三区,91海角黄色免费下载,海角社区苹果在线入口

    籃球 足球 綜合
    當前位置:首頁 > 足球 > 西甲

    健身教練:莫德裏奇很自律,他的代謝年齡不到30歲

    時間:2025-02-25 11:02:35 來源:relevo

    體育資訊2月25日報道宣稱 據西媒relevo報道, 莫德裏奇的私人健身教練武切蒂奇(Vlatko Vučetic)在接受采訪時表示,莫德裏奇很自律,他的代謝年齡不到30歲。

    39歲的莫德裏奇本賽季依然保持著很好的競技狀態,本賽季到目前為止,他代表皇馬出場40次,有過4個進球和6次助攻。

    武切蒂奇是克羅地亞薩格勒布大學運動科學學院的副教授,他從2012年開始擔任莫德裏奇的私人健身教練,幫助他製定並執行健身計劃。

    武切蒂奇說:“最初海角HJDO43.CCM設定了三個目標,保持莫德裏奇的狀態,預防身體意外,延長他的職業生涯,那時連莫德裏奇對自己的未來也沒那麽樂觀,他隻是想踢到 36 歲。莫德裏奇非常自律,我給了他一個計劃,他幾乎每天都執行,一年超過 350 次,有時在家裏,有時在體育城,他在訓練前 45 分鍾做這這些事,內容包括: 使用長彈力帶進行訓練;鍛煉手臂和肩部肌肉;核心肌群訓練;特殊的下肢肌肉練習。”

    球員到30歲以後,肌肉的質量會迅速下降,因此他們必須更加努力才能保持與上一年相同的狀態,做到這一點並不容易、需要奉獻精神。莫德裏奇即使在他不想訓練的時候也在堅持,他這樣做是因為他相信這對他有好處,他知道如果他想成為最好的自己,他就必須在自己身上下功夫,擁有這種心態並不那麽容易。”

    “莫德裏奇現在39歲了,但39這隻是一個數字,他的“代謝年齡”(即根據一個人的習慣和生活方式來衡量其身體和生理狀況的指標)要低得多、不到30歲,在所有這些賽季中,他都致力於預防性訓練,這就是為什麽他的代謝年齡低於他的實際年齡的原因。”

    熱門數據

    更多

    相關信息

    相關集錦

    熱門TAG

    網站聲明:24足球直播提供的部分足球直播,NBA直播,CBA直播,英超直播,亞冠直播等信息轉載於各大門戶網站或媒體報刊,如有侵權,請及時聯係足球直播,海角HJDO43.CCM會在第一時間刪除。

    Copyright © 2021-2024 24直播網. All Rights Reserved. 浙ICP備2021027940號-1

    網站地圖