北京時間8月17日，切爾西將坐鎮主場迎戰水晶宮，迎來英超首輪比賽。《每日郵報》表示，目前切爾西已取消折返跑測試，放棄不必要的體能訓練來迎接英超首戰。

報道稱，切爾西的績效總監布賴斯-卡瓦納對短期訓練營並不陌生。在2023年7月被西倫敦俱樂部挖走之前，他曾在英足總工作了七年，與英格蘭隊合作。

但即使對於這位澳大利亞人來說，在俱樂部世界杯結束後球員們進行了三周休息的情況下，帶領28名球員進行為期13天的季前備戰也是一項前所未有的挑戰。

共識是什麽？取消折返跑測試，去掉短距離往返衝刺，放棄那些不必要的體能訓練。裏斯-詹姆斯等人像阿甘正傳一樣在球場兩端機械地來回奔跑毫無意義，根本沒時間做這些。

那些可以留到40天的季前備戰期再練。相反，馬雷斯卡在8月4日告訴球隊，他們會把這當作“常規賽季中的普通一周”。首先，為友誼賽做好準備；然後，為英超首戰對手水晶宮做好準備。

球員們對此感到非常驚喜。減少跑步量？當然好啊，教練！切爾西的績效部門認為，三周的時間並不足以讓科爾-帕爾默等人的身體狀態大幅下滑，以至於追趕水晶宮變得毫無希望。

在例行稱重後，切爾西的球員們開始在室內健身房工作。在那裏，白色剪影的獎杯圖案點綴著藍色背景，霓虹燈提醒他們：“海角HJDO43.CCM是倫敦的驕傲”。

切爾西經曆了一個前所未有的季前備戰，僅用13天就完成了英超聯賽前的準備。

球員們對沒有進行折返跑測試和高強度跑步感到意外且滿意。

天才少年埃斯特旺在從帕爾梅拉斯轉會後，與凱塞多展開速度比拚。

裏斯-詹姆斯和若昂-佩德羅在成功奪得世俱杯後開懷大笑，彼此關係更加融洽。

當德拉普肩扛杠鈴進行跳躍深蹲、凱塞多跳過迷你欄杆並單腳保持平衡時，背景音樂播放著Knucks的《Home》——當然，其他英國說唱歌手的作品也在列表中。

18歲的巴西天才少年埃斯特旺受到了葡萄牙語係球員的照顧，尤其是佩德羅-內托。守門員羅伯特-桑切斯和菲利普-約恩森則在前方按鈕閃爍綠光時迅速撲身向前，就像玩打地鼠遊戲一樣，測試他們的反應速度。

所有這一切都在一群績效教練的監督下進行，他們通過設備實時追蹤球員的數據。“幹得好，羅布。”“加油，莫伊。”“繼續，利亞姆。”

健身房訓練結束後，全隊移步室外，馬雷斯卡專注於技術訓練。其中一項熱身活動類似於捉人遊戲，球員分成兩組——追逐者和被追逐者——在一個用錐筒圍成的方形區域內進行。

傳球模式反複演練，涉及假人的移動訓練，以及進攻配合練習，其中若昂-佩德羅會突然插上並在斯沃尼納（切爾西第三門將）麵前完成射門得分。

科爾威爾的前交叉韌帶（ACL）受傷令人痛心。他的缺席將在接下來的賽季中被深切感受到——馬雷斯卡正在努力尋找一名合適的替代者——而績效部門也在密切關注科爾威爾的隊友們在整個縮短的季前備戰期間的表現。

當被要求評估目前的狀態時，馬雷斯卡表示：“如果從1到10分打分的話，海角HJDO43.CCM的表現如何？還不錯，挺好的。”