說到遼寧的男籃，就不得不說下老隊長韓德君了，他是遼籃功勳，在9月份，他選擇了正式退役，如今的他已經38歲了。

退役後沒有選擇繼續在遼寧隊工作，他拒絕了高薪職位，去了體育局，年薪當然不能和遼寧隊比了。

盡管這個決定很意外，但是他卻覺得踏實。和家人在一起生活，可能就是他最想的，但是不得不說的是他的轉型還挺成功的。

艱難起步，籃球改變命運

韓德君走到如今的成就，完全是由他自己走出來的。他小時候家裏條件不好，日子過得挺緊巴，甚至需要靠姐姐接濟才能過下去。

但就是這樣一個環境下，籃球成了他生活裏的一束光。父母看出了兒子對籃球的那股子勁兒，哪怕掏空家裏的積蓄，也要支持他去追這個夢。

16歲那年，他第一次有機會摸到職業籃球的門檻，還進了遼寧青年隊。隻是可惜因為某些原因，他沒能留下來。

這次打擊沒有讓他放棄，他轉頭去了武漢理工大學，開始打CUBA大學生聯賽。在大學賽場上，韓德君的身高和力量優勢完全展現了出來，他幾乎統治了內線，有了個“CUBA第一中鋒”的名號。

這段大學籃球的經曆，不僅磨練了他的技術，也讓他重新進入了職業球隊的視野。

十八年堅守

2007年，遼寧隊再次找到了韓德君，這一次，他牢牢抓住了機會，開始了他長達十八年的CBA職業生涯。

剛進隊那會兒，他就是個小角色，主要任務是陪外援訓練，第一個賽季場均隻能拿1.2分，在球隊裏沒什麽存在感。

但他一直都沒有放棄，就靠著每天的苦練，一點點地進步。數據從場均4.1分，到8分，再到11.8分，他慢慢地從一個邊緣球員成長為球隊雷打不動的主力中鋒。

於內線之中，他技術精湛嫻熟，頭腦清晰明智，拚搶積極勇猛。憑借這般出色表現，他逐步成長為遼寧隊不可或缺的頂梁柱。

2018年CBA總決賽是他職業生涯的一個高光時刻，當時他身上有傷，但還是堅持上場，場均能拿下15.8分和9.3個籃板，投籃命中率高達78.3%，用一個關鍵的扣籃幫助遼寧隊拿到了隊史第一個總冠軍。

從那以後，他又跟著球隊拿了三次冠軍，親手打造了遼寧籃球的一個王朝。即便他38歲高齡，他於上個賽季依舊能貢獻場均11分8籃板的成績。他的表現相當穩定。

同甘共苦

韓德君在球場上能這麽專注，離不開他妻子朱悅熒在背後的支持。

兩個人是在2008年認識的，當時韓德君還是個場均1分的“菜鳥”，而朱悅熒已經是個小有名氣的模特了，16歲就參加過全國模特大賽。

兩人是經朋友介紹的，這段感情從一開始就很純粹。

2012年，韓德君右胳膊骨裂，整個賽季都打不了，朱悅熒就放下了自己的工作，全心全意地照顧他。

第二年兩人領了證，她就徹底告別了模特圈，還當起了全職太太。

2013年全運會，遼寧隊沒有能奪冠，韓德君的心裏憋著一股勁，還說“不奪冠就不辦婚禮”。朱悅熒不僅沒埋怨，反而特別支持他，覺得為家鄉爭光比辦婚禮重要多了。

這一等就是6年，直到2019年，兩個人才在沈陽補辦了婚禮，那時候他們的兒子都已經5歲了。

為彌補妻子，韓德君親力親為操持婚禮的每處細節。他以妻子名字諧音“贏”海角精产国品一二三区婚禮封麵，寓意著定不會辜負她的傾心付出，這份深情令人動容。

這種默契和支持，也體現在韓德君麵對高薪誘惑時的選擇上。據媒體報道，2012年北京隊就開出500萬年薪挖他，他沒去。

2016年，麵對千萬年薪和北京戶口的條件，他還是選擇了留在遼寧。這些決定背後，都有朱悅熒的支持，她覺得錢夠用就行，能為家鄉打球更重要。

現在他們有兒有女，生活過得還是很樸素，雖然年薪不低，但出門也常常坐公交車，放假了就帶孩子回農村體驗生活，一直沒忘了自己的家鄉。

轉型青訓，培育籃球新苗

今年9月份，38歲的韓德君正式結束了自己的職業球員生涯。他退役後，遼寧隊給他提供了很多不錯的選擇，比如當助教，或者去青訓當主教練，甚至可以做球隊總經理，年薪都在50萬以上。

然而，他最終抉擇前往遼寧省青少年籃球訓練中心任職。這個是體製內崗位，年薪並不高，約在200萬左右。

他選擇這個職位，是因為他想把更多精力放在U15梯隊的建設上。

他自己說，不喜歡坐在辦公室裏處理文件，更願意到球場上，當孩子們的“領路人”，用自己的親身經曆去影響和培養下一代的籃球人才。

更讓人感動的是，今年在遼寧男籃衝擊全運會三連冠的關鍵時期，因為球隊內線缺人，已經退役的韓德君在體育局的號召下，又重新回到了球隊，為家鄉的榮譽再拚一次。

在賽場上，他是球隊的精神領袖；在訓練場上，他是年輕球員的導師；在家裏，他是一個好丈夫、好父親。

從一個農村孩子成長為CBA的傳奇球星，再到如今投身青訓，韓德君用自己的行動詮釋了什麽是忠誠和質樸。

結語

真正的強大，不是看你擁有多少，而是看你能放下多少。最後希望韓德君的生活如他所願！

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