記者Adam Marshall在曼聯官網發布了關於卡裏克首堂訓練課的更多細節，訓練課氣氛十分融洽，卡裏克親自啟動傳球訓練。

訓練場或許寒氣逼人，但邁克爾-卡裏克上任主帥後的首堂訓練課氣氛卻十分熱烈融洽，舊日情誼得以延續，新的紐帶也開始形成。

氣溫比摩洛哥低了許多，阿馬德和布萊恩-姆伯莫在結束非洲杯征程後，回到了熟悉的環境。

事實上，為了抵禦嚴寒，不少人都戴上了帽子，但卡裏克及其教練團隊與球員們交流互動、給予指導和支持的場景，還是讓氛圍十分興奮，顯然每個人都渴望在新帥麵前表現自己。

在這堂節奏緊湊的訓練課伊始，這種積極性便展露無遺。球員們從健身房出來後便馬不停蹄地投入到初步的輕度熱身中，直到喬納森-伍德蓋特吹響尖銳的哨聲才告一段落。

隨後是一些拉伸練習，接著是衝刺跑和慢跑，為接下來的訓練做準備。

卡裏克親自啟動了一項傳球訓練，他傳出的球精準度極高，一如他當年在曼聯中場樞紐位置上周複一周展現出的那樣，而接下來的過程也頗具看點。

正如預期的那樣，球員們與所有教練之間互動頻繁，史蒂夫-霍蘭德在旁講解著各個方麵的細節。

喬尼-埃文斯和特拉維斯-賓尼恩也深度參與其中，後者協助組織訓練事宜，所有人都致力於保持高強度的對抗以及高質量的傳球和跑位。

當訓練進入另一階段的高強度控球環節時，門將們在結束了與克雷格-莫森的專項訓練後也加入進來，此時訓練中融入了鏟球和對抗，競爭激烈程度隨之升級。

謝伊-萊西（因在足總杯對陣布萊頓的比賽中染紅而無緣周末的曼徹斯特德比）、弗萊徹雙胞胎兄弟（傑克和泰勒）以及哈比布-奧貢耶（結束了在紐波特郡的租借回歸）等年輕球員也在其中，為訓練注入了活力。

由於位置競爭激烈，訓練中球員們表現得非常敏銳，球隊分在兩塊場地進行——一塊是後衛，另一塊是更具進攻意識的球員。卡裏克不斷鼓勵著那些試圖突破門將十指關的球員。

射門練習的節奏越來越快，幾乎讓人有些同情森內-拉門斯、阿爾泰-巴因迪爾、湯姆-希頓和德莫特-米，但即便如此，他們還是做出了一些精彩的撲救。

姆伯莫絲毫沒有久疏戰陣的生疏感，他完成了一次極其刁鑽、聰明的挑射嚐試；本傑明-謝什科展示了門前的自信，他在過去兩場比賽中已經打入三球；布魯諾-費爾南德斯也貢獻了幾次令人驚歎的射門。

卡裏克對所有球員都傾注了時間，他一度摟著卡塞米羅，在訓練接近尾聲時還與另一位南美球員利桑德羅-馬丁內斯進行了交談。

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