齊魯晚報·齊魯壹點記者 尹成君

春風又綠賽場，戰鼓即將擂響。3月6日晚，2026賽季中超聯賽將在成都揭幕，又一年的綠茵大戲就此開場。16支勁旅曆經冬歇期的陣容打磨、戰術重塑與人員調配後，即將踏上全新征程。

本賽季，中超在外援引進、青訓導向、教練團隊、競爭格局等方麵均呈現鮮明變化，傳統豪強與新銳勢力同台競技，本土新星與優質外援攜手發力，本土少帥與外籍名帥同場博弈，聯賽整體競爭更趨激烈、格局更加開放。

球隊篇：

格局重構

爭冠保級雙線白熱化

上海海港依舊是奪冠熱門球隊。新華社發

沒有哪一年的中超形勢會像本賽季這樣錯綜複雜。今年1月底，中國足協在足球行業“假賭黑”問題專項整治行動中，對9家中超俱樂部進行了扣除聯賽積分的處罰，在懲前毖後的同時也讓本賽季的中超形勢顯得愈加撲朔迷離。

可以預見，新賽季中超將徹底打破以往相對固化的格局，呈現爭冠集團擴容、中遊球隊膠著、保級大戰慘烈、升班馬強勢入局的特點。

按照以往的傳統，中超的爭冠軍團向來由上海海港、山東泰山、上海申花和北京國安組成。但是，這四支球隊本賽季都被扣除了相應的積分，其中申花的罰分最多，達到了10分，聯賽還沒有開始，他們就已經以－10分排名墊底，這樣的格局也讓爭冠形勢充滿了未知。

從紙麵上分析，上海海港作為衛冕冠軍，陣容框架穩定，核心外援與本土國腳班底保留完整，戰術體係成熟，他們仍是聯賽奪冠頭號熱門。山東泰山延續穩健的建隊思路，外援配置均衡，本土球員底蘊深厚。上海申花在扣分背景下依舊保持高額投入，針對性補強鋒線與中場，進攻火力顯著提升，球隊將以追分姿態衝擊更高目標。北京國安完成陣容優化，外援與本土球員結構更趨合理，戰術打法煥然一新，有望重返爭冠行列。

不過，本賽季更具冠軍相的可能是成都蓉城。在覬覦冠軍兩年之後，成都這次真正看到了奪冠的曙光。他們在前兩個賽季一直處於爭冠行列，實力本身就很強，新賽季，蓉城最大的優勢是沒有罰分包袱，他們可以輕裝上陣，甚至在聯賽初期就確立大幅度領先優勢，讓追趕者感到焦慮與無望。

在爭冠軍團的身後，則是龐大的保級軍團，由於有不少老資格中遊球隊被罰分，因此本賽季中超沒有中間層，實力不足的，隻能一門心思保級。

與此同時，從中甲升級的兩支“升班馬”遼寧鐵人和重慶銅梁龍卻具有足夠的攪局能力。他們不像此前自身實力不足的長春隊、梅州隊，而是厲兵秣馬，加大投入，不斷補強，本來就不俗的戰鬥力再次提升一個檔次。

整體而言，多達九支球隊被罰分，讓本賽季中超強弱差距縮小，無絕對弱旅，也無絕對王者之師，爭冠、亞冠、保級三大懸念從開場哨響起就將持續到賽季末段，懸念被拉滿。

外援篇：

回歸理性

政策穩定激活聯賽戰力

年初的U23亞洲杯讓小將們得到了展示的機會。新華社發

上賽季，一批20-23歲左右的年輕球員在中超聯賽上踢得風生水起，浙江隊的王鈺棟、泰山的彭嘯、西海岸的李昊等人都挑起了球隊大梁。2026賽季同樣是中超聯賽重視青訓、重用新人的關鍵一年，在聯賽政策引導和國字號隊伍成績帶動下，各俱樂部都明顯加大了年輕球員使用力度，U23、U20球員從邊緣替補走向主力位置，青春風暴將繼續席卷賽場。

在今年的冬窗轉會中，年輕球員成為市場熱點，多名國字號新星轉會加盟強隊，獲得更高的表現平台。各俱樂部也大力提拔自家青訓人才，山東泰山、上海海港、浙江隊、成都蓉城等青訓基礎較好的球隊，持續向一線隊輸送人才，05 後球員逐步占據陣容一席之地。

中超聯賽對青年梯隊球員報名、注冊、出場的相關要求，也進一步保障了年輕球員的比賽時間，告別以往 “象征性換人”的局麵，讓新人在高強度實戰中成長。

新人大量登場，既推動球隊完成新老交替，也為中國足球夯實人才基礎，實現聯賽發展與國家隊建設的良性互動。

教練篇：

土洋並進

少帥名帥競逐戰術高地

標簽 中超 中超聯賽 歐冠聯賽階段